Пока мы спим, организм расслабляется. Мозг по-прежнему активен, но работает в плавной фазе медленной реакции. Если резко прервать спокойный сон — может наступить тяжкое расстройство психики.

Доказано, что сны смягчают стрессовые и агрессивные состояния, восстанавливают равновесие нервной системы, способствуя таким образом выходу из трудных ситуаций. Сон дает простор воображению, развивает интуицию и способность к обобщению, что позволяет по-новому взглянуть на порядок вещей, а порой и сменить образ жизни, зашедший, казалось бы, в тупик. Большинство сновидений ведут к незаметным на первый взгляд изменениям эмоционального настроя, коснувшись тех сторон жизни, которые существуют лищь в нашем воображении. Однако не стоит без оглядки подчиняться мечтам, навеянным неверной тенью ночи. Иначе пробуждение в реальном мире может обернуться безумием.